Панические атаки: пять способов, помогающих избавиться от кошмара навсегда

admin No Comments
Панические атаки

Панические атаки

Панические атаки часто начинаются, когда человек переживает стресс той или иной интенсивности. Иногда бывает, что они являются результатом не очень высокого, но достаточно длительного напряжения. Этот фоновый, кажущийся незаметным, стресс, и может перерасти в паническую атаку.

На самом деле, понятие «паническая атака» не совсем корректно. Пожарная сигнализация не «атакует» дом в случае возгорания, но ее срабатывание является индикатором опасности. Остановить проявления от чувства замешательства– это не значит избавиться от панических атак навсегда; это означает отрегулировать его проявления так, что оно будет возникать лишь при необходимости.

Пугающие изменения в организме (ускоренное дыхание, потоотделение, усиленное сердцебиение, дрожь) являются совершенно уместными, когда, к примеру, человек поднимает пятидесятикилограммовую штангу в спортзале. На самом деле, паническая атака – это набор физиологических реакций, которые присущи организму во время занятий спортом, в то время как ни о каких физических нагрузках речи не идет. Все эти симптомы абсолютно нормальны в адекватной обстановке.

Учащенное дыхание, ускоренный пульс: стандартный ответ организма на физическую нагрузку. Ненормально, когда он наступает в ее отсутствие.

Потные ладони: когда пот на ладонях высыхает, улучшается хватка. То есть, человек становится способным лучше держаться за ветви деревьев или держать оружие.

Тошнота либо диарея: эта реакция предотвращает животных от того, чтобы стать съеденными. Облегчившись, организму легче реализовать реакцию бегства.

Все эти реакции весьма полезны при определённых обстоятельствах. Но если они случаются в тот момент, когда мы находимся за рулем, сидим в ресторане или отводим детей в школу, конечно же, они могут ощущаться как совершенно странные и неуместные.Давайте рассмотрим, какие действия помогут их минимизировать, а со временем и избавиться вовсе.

5 способов избавления от панических атак:

  1. Дайте знать панике, кто здесь начальник (пускай такая персонификация паники и звучит необычно). Избавление от тревоги зиждется на обретении контроля над ситуацией. Паника мощна, но глупа и слепа. Это означает, что сама по себе она не знает чего бояться, и поэтому учится от вас. Если вы избегаете какого-либо места, например, библиотеки, то она расценивает его как потенциально опасное. Если же паника получит хотя бы небольшой намек на то, что бояться здесь нечего, то вы получите от нее назад огромный объем энергии. Дыхание снова замедлится, давление придет в норму, мышление станет ясным.
  2. Приготовьтесь НЕ паниковать заранее. Все рекомендации по преодолению неприятных переживаний могут быть очень действенными для вас, но во время напряженной ситуации они также могут попросту вылететь из головы. Репетиция в воображении поможет смодифицировать реакцию вашего тела в реальности. Лучший способ сделать это – лечь, расслабиться, и… представить себя в потенциально опасной ситуации, чувствуя при этом над ней контроль. Попробуйте даже насладиться этой ситуацией, отпустив мысли о возможной панической атаке.
  3. Прекратите борьбу с собственной тревожностью. Научитесь просто наблюдать за своими эмоциями глазами увлеченного кинозрителя. Делайте это до тех пор, пока такое занятие вам не наскучит. Научитесь также ожидать лучшего – ведь по мере повторения упражнений по работе с тревогой преодолевать ее будет все легче и легче.
  4. Продолжайте мыслительную или иную деятельность. В те моменты, когда паника действительно очень нужна (например, когда на вас нападает лев), участки мозга, отвечающие за мышление, практически бездействуют. Это происходит потому, что в такой ситуации нам не до решения сложных задач – организм должен проявить одну из реакций, бороться либо бежать. Но если вы целенаправленно продолжаете мыслить – например, считать назад от ста до единицы – вы принуждаете ваш мозг работать, что фактически ослабляет панику. Таким образом вы словно посылаете в мозг приказ: ситуация не опасна, отставить паническую атаку!
  5. Почувствовав напряжение, не пренебрегайте упражнениями для регулировки дыхания. Когда человека охватывает паника, он дышит чаще, и дыхательный процесс сосредоточен в верхней части груди. Это также происходит за счет ошибочных предположений вашего организма, который полагает, что в данный момент подвержен физической нагрузке. Если человек начнет дышать таким образом в спокойном состоянии, этот процесс будет называться гипервентиляцией. Ее симптомами являются: головокружение, усиленное сердцебиение, слабость и даже предобморочное состояние. Чтобы остановить процесс гипервентиляции, вы можете:
    • Задержать дыхание. Задержка дыхания на комфортное для вас время предотвратит распад диоксида углерода. Чувство, что вам не хватает воздуха, не вызывается реальной нехваткой кислорода; наоборот, оно является следствием гипервентиляции. Поэтому полезно задержать дыхание незадолго до того, как это случится. Задержка от десяти до пятнадцати секунд, повторенная несколько раз, будет достаточной. Это приведет ваше дыхание в норму.
    • Затем попробуйте глубокое и медленное диафрагмальное дыхание. Иначе его называют «дыхание животом». Оно должно осуществляться через нос, при этом выдох должен быть обязательно более длительным, чем вдох. Вы можете медленно считать в уме до семи при вдохе и до одиннадцати при выдохе. Попробуйте практиковать диафрагмальное дыхание каждый день, и справляться с паническими атаками станет намного легче. Невозможно быть в состоянии замешательства и дышать таким образом.

Ваше тело в действительности не хочет расходовать свою энергию впустую. Используйте данные советы, и вскоре настанет тот момент, когда вы сможете легко остановить паническую атаку задолго до ее наступления.

Боли в голове при ВСД: характер течения и методы терапии

admin No Comments
Боли в голове при ВСД

Боли в голове при ВСД

СОДЕРЖАНИЕ:

→ Как определить головную боль от ВСД
→ Почему при ВСД появляются боли?
→ Как может болеть голова?
→ Лечение головных болей
→ Видео: Головная боль при ВСД

 

Вегето-сосудистая дистония оказывает негативное влияние в первую очередь на кровеносные сосуды. Если давление в кровеносной системе часто увеличивается, оно способствует тому, что стенки сосудов перестают быть эластичными и постепенно растягиваются. Потеря тонуса особенно выражена при недостатке в организме микроэлементов и минералов, требующихся для питания стенок.

Сильный напор крови, появляющийся при резких колебаниях давления, вызывает болевые ощущения различного характера. Поэтому терапия синдрома ВСД должна направляться на стабилизацию АД.

Как понять, что боли в голове от расстройств вегетативной системы?

Сильные боли в голове не позволяют наслаждаться полноценной жизнью, поэтому часто пациенты с ВСД приобретают целый ряд соматических патологических изменений. У них нарушается психо-эмоциональное состояние, теряется интерес к жизни.

Покраснение, припухлость под глазамиЧаще всего пациенты испытывают головные боли сразу после подъема с кровати в утренние часы. Они проявляются признаками сосудистого характера:

  • В утреннее время наблюдается покраснение глаз (как правило, отмечается расширение вен глазного дна при более детальном осмотре);
  • Может краснеть слизистая горла и носа;
  • Появляется припухлость под глазами, отек нижнего века;
  • Меняется АД.

Головные боли часто появляются при резком колебании давления, вызванном приступом вегето-сосудистой дистонии. При этом у пациентов с гипотоническим и гипертоническим типом ВСД могут проявляться и другие серьезные симптомы.

Например, если для гипотонического типа характерно снижение АД, то во время сосудистого приступа у них наоборот, повышается давление, человек ощущает в голове гулкие удары.  В некоторых случаях такое явление может вызывать отек вен головного мозга.  А у людей с гипертоническим типом ВСД появляется спазм артерий. Он иногда сопровождается вегетативными расстройствами: рвотой, бледностью кожных покровов, кратковременной потерей зрения, снижением слуха.

Почему при ВСД появляются боли?

В основном больные страдают от головных болей, которые связаны со стрессовыми ситуациями, вызванными внутренними переживаниями: слишком самокритичным мнением, тревожностью, пережитыми в детстве психологическими травмами.

Как правило, если человек сталкивается с какой-то неприятной ситуацией, он внутренне напрягается, чтобы быть готовым к последующим защитным действиям. В организме происходят резкие изменения: пульс учащается, скачет АД, напрягается мышечная ткань. Вегетативные нарушения вызывают такие процессы даже в тех случаях, когда у человека нет причин для беспокойства и не от чего защищаться.

Постоянное ощущения внутреннего стресса способствует тому, что количество серотонина и эндрорфинов сильно снижается, поэтому человек перестает испытывать радость. Вегетативные сдвиги приводят к появлению различных болезней, некоторых видов головных болей.

Основные причины, по которым у пациентов могут появляться головные боли:

  • Сильные стрессовые ситуации;
  • Выброс чрезмерного количества адреналина;
  • Умственное или физическое переутомление;
  • Недостаток микроэлементов и витаминов из-за неполноценного питания;
  • Хроническое недосыпание и др.

Часто пациенты, которых беспокоят головные боли из-за глубоко спрятанных психологических проблем, начинают решать свои проблемы регулярным приемом медикаментов. Но устранить вегетативные нарушения, которые провоцируются психогенными ситуациями, очень сложно без определения точной причины их появления. Прием медикаментов не может восстановить нормальную работу вегетативной НС, поэтому со временем человек начинает неадекватно реагировать на стрессовые ситуации, а головные боли будут все больше усиливаться.

Как может болеть голова?

Как болит головаКак правило, боли при ВСД носят размытый характер. Пациентам сложно описать, где конкретно локализуются болевые ощущения, потому что данный синдром у каждого проявляется по-разному: у одних возникает жжение, у других – внутреннее распирание, потеря чувствительности. Также боли могут быть разной продолжительности и выраженности.

Пациентов,  страдающих от ВСД, беспокоят в основном 2 вида головной боли:

  • Напряженная

Встречается у 80% людей. Отличается ощущением чего-то тяжелого, сдавливающего, имеет ноющий характер. Может появляться в любое время дня, но в основном беспокоит по вечерам или после обеда.

  • Мигрень

Пульсирующие боли распространяются на одну сторону головы, больше они локализуются в правой половине. Мигрень может появляться после сильной нагрузки эмоционального или физического характера, связана с нервными потрясениями. Часто интенсивные боли вызывают рвоту, головокружения. Согласно статистике, мигрени встречаются чаще у женщин, особенно у тех, которые занимают руководящие должности.

Часто головные боли при ВСД могут быть венозного характера. Болевые ощущения появляются из-за чрезмерного расширения кровью венозных каналов. Если венозная кровь не может поступать в капилляры, она давит на стенки сосудов, провоцируя появление пульсирующей боли.

Синдром вегетативных нарушений с венозными болями сопровождается летающими «темными точками» перед глазами. У людей темнеет в глазах, затылочную область как будто распирает. Сильное давление в зоне скопления сосудов способствует появлению головных болей в разном положении тела: сидя, лежа, при физическом напряжении.

В тяжелых случаях, у больных с ВСД отмечается венозная отечность, которая сопровождаются резью, распиранием или сдавливанием в  голове. Иногда может случаться артериальный спазм, который вызывает внезапный приступ боли. Если у больных появляются головные боли данного типа, это может привести к развитию ишемической гипоксии и даже инсульту.

Лечение головных болей

РеонцефалографияПеред тем, как начинать терапию головной боли, необходимо установить точный диагноз пациенту. А для определения заболевания, необходимо использовать различные методы диагностики:

  • Реонцефалография с фармакологической пробой (пациенту дают выпить 0,5 таблетки нитроглицерина, а после этого определяют реактивность артерий в разных положениях тела и при движениях головы);
  • Антиография сосудов (помогает определить наличие ВСД по состоянию сосудов в черепе и глазном дне);
  • МРТ (назначают, если есть подозрения на серьезные отклонения функциональности мозга).

Поскольку синдром ВСД проявляется по-разному и возникает у людей, больше подверженных стрессам и эмоциональным нагрузкам, то лечение головных болей должно проводиться комплексно: устранением психотравмирующих факторов, нормализацией рабочего дня и питания, исключением вредных привычек, улучшением настроения.

Начинают лечение ВСД  с восстановления психического здоровья. Если головные боли у человека связаны с фобиями, неврозом или хронической усталостью, никакие медикаменты не помогут устранить тягостный симптом.

Лекарства назначаются для нормализации АД и укрепления кровеносных сосудов. Врач может выписать Ницерголин, Папаверин, ксантиновые таблетки, вазоактивные средства. Также для борьбы с ВСД могут рекомендовать травяные сборы, ароматерапию, курс акупунктуры.

Пациентам с головными болями необходимо ограничить употребление кофеина, алкогольных напитков, снизить количество продуктов с высоким уровнем холестерина и пить много воды.

Если болевые ощущения венозного характера, тогда пациентам назначают терапию, направленную на восстановление тонуса внутричерепных вен. Для этого рекомендуют подобрать ортопедическую подушку, чтобы избежать отека сосудов из-за неправильного положения шеи во время сна. Также в лечение может входить:

  • Уничтожение инфекционных возбудителей;
  • Устранение аллергии;
  • Лечение варикозного расширения вен;
  • Посещение психолога.

Видео — Головная боль при ВСД:


Не стоит воспринимать головные боли при ВСД, как индивидуальную особенность организма. С неприятными симптомами можно бороться, поэтому лучше сразу обращаться к специалистам.

Шум в ушах от ВСД: причины возникновения, диагностика, терапия

admin No Comments
Шум в ушах от ВСД

Шум в ушах от ВСД

СОДЕРЖАНИЕ:

→ Основные причины появления шума
→ Как проявляется тиннитус?
→ Диагностика организма при шуме в ушах
→ Лечение шума в ушах
→ Видео: Шум в ушах

 

 

Неприятные длительные звуки, иногда появляющиеся в одном или обоих ушах,  не могут быть отдельной болезнью. В основном, звоны или шумы являются результатом определенного сбоя в нашем организме. Причем, проблема бывает вовсе незначительной, например, человек сильно переутомился физически или умственно. А иногда такие ощущения вызываются достаточно серьезными заболеваниями.

Такие звуки бывают разнообразными: похожие на свист, жужжание насекомых, легкий звон, стабильный шум. В некоторых ситуациях появление неприятных звуков сопровождается ухудшением слуха. Также шум в ушах или тиннитус может быть параллельным симптомом головокружений, тошноты, головных болей. Именно эти признаки помогают понять причину появления неприятных звуков в ушах.

Основные причины появления шума

Вегето-сосудистая дистония является частым провокатором шума в ушах. Расстройства вегетативной НС способствуют тому, что кровеносные сосуды в черепе утрачивают прежнюю эластичность и тонус, что вызывает их спазм, резкие колебания давления. В результате неправильной функциональности нервной системы, у человека появляется не только шум в ушах, но и головокружения.

Но есть и другие причины, которые подобно вегето-сосудистой дистонии, могут влиять на появления тиннитуса:

  • Постоянные стрессовые ситуации, приводящие к нервным срывам;
  • Травмы головы;
  • Повреждение органа слуха в результате механической травмы или инфекционного поражения;
  • Невринома слухового нерва;
  • Дегенеративные отклонения в шейном отделе позвоночника, которые вызывают образование остеохондроза;
  • Повышенное артериальное давление;
  • Анемия;
  • Токсическое воздействие некоторых лекарств;
  • Болезнь Меньера;
  • Опухоль головного мозга и др.

Иногда звон в ушах может появиться только на короткое время из-за громких звуков или же образования серы в ушных каналах.

Если шум появляется во время беременности, тогда женщина должна измерить артериальное давление. Причиной тиннитуса может стать гипотония или гипертония, токсикоз, употребление большого количества соли, прием медикаментозных средств.

Как проявляется тиннитус?

В зависимости от этиологии, неприятные ощущения в ушах могут различаться по интенсивности, продолжительности. Они бывают единственным симптомом или сопровождаются параллельными проявлениями патологий.

Так после перенесенного стресса у людей может возникать высокая чувствительность к звукам, даже не выраженным. После звуковых эффектов появляется звон. При патологических изменениях в кровеносной системе шум будет однообразным, а качество звуков может искажаться, ухудшаться. Такие симптомы также характерны для воспалений уха.

Пульсирующий тиннитус проявляется при скачках артериального давления. Зачастую — это первый признак проблем с сосудами. Если человека во время появления шума в ушах тошнит и начинается рвота, то следует проверить организм на наличие болезни Меньера.

При поражении слухового нерва пациенты ощущают стабильный шум. Такой симптом сопровождается плохой координацией движений, головокружениями. Обычно нарушается функциональность нерва одного уха.

Диагностика организма при шуме в ушах

Диагностика шума в ушахЕсли пациента беспокоит тиннитус, ему необходимо показаться ЛОРу. В тех случаях, когда специалист не сможет выявить причину шума в ушах, он направит больного к другим врачам: неврологу, кардиологу, терапевту.

Чтобы выявить точную причину появления звона в ушах, пациент должен пройти такие диагностические процедуры:

  • Аудиометрия (проводится сурдологом для определения остроты слуха);
  • УЗИ сосудов (проверяют состояние кровеносных сосудов мозга для определения патологических нарушений);
  • Биохимические анализы (дают возможность узнать причину нарушения работы сосудистой системы);
  • Рентгенография (выявляет травмы черепа, слухового аппарата);
  • КТ (диагностирует состояние головного мозга и внутреннего уха).

Если у пациента есть хроническая форма тиннитуса, тогда диагностировать проблему достаточно трудно. Ее можно выявить в процессе обострения, когда больной начинает ощущать шум в ушах, к которому уже привык на ранних этапах развития болезни. Обычно хронический тиннитус сопровождается тревожностью, бессонницей, неврозом.

Лечение шума в ушах

Если пациента тиннитус беспокоит продолжительное время из-за ВСД, врачи могут назначить препараты для восстановления тонуса кровеносных сосудов, снижения или повышения давления. Кроме того, рекомендуют делать легкие физические упражнения, избегать стрессовых ситуаций, нормально питаться. Только комплексная терапия поможет избавиться от шума в ушах.

Видео — Шум в ушах:


Если же причиной стали другие заболевания, тогда специалист должен назначить эффективное лечение. Игнорировать шум в ушах не стоит, потому что со временем это симптом может привести к появлению осложнений в сердечно-сосудистой и нервной системе.

Немеют руки при ВСД: причины и последствия

admin No Comments
Немеют руки при ВСД

Немеют руки при ВСДСиндром ВСД может развиваться постепенно и проявляться внезапными приступами, особенно после переутомления или эмоционального перенапряжения. Он характеризуется субъективными ощущениями, поэтому при диагностике пациентов специалисты практически не находят объективных причин для жалоб.

Большинство симптомов вегето-сосудистой дистонии возникают в зависимости от изменений погоды, переутомления, перенесенного стресса или же без особой причины. В некоторых случаях к основным симптомам у пациентов присоединяются такие неприятные ощущения, как онемение рук и ног, похолодание конечностей, покалывание в пальцах.

Почему немеют руки при вегето-сосудистой дистонии?

Нарушение работы вегетативной НС приводит к тому, что кровеносные сосуды теряют нормальный тонус. Из-за этого просвет капилляров сужается, и ткани пальцев руки или ног недополучают достаточного количества кислорода и питательных веществ. Обменные процессы также ухудшаются при спазмах сосудов, нарушении питания рецепторов.

Онемение конечностей может быть временным явлением или беспокоить больного практически постоянно. Иногда у пациентов немеет лишь кожа рук и ощущается легкое покалывание. Но, чаще всего неприятный симптом вызывает тревогу и страх, человек боится, что ему парализует руки.

Другая причина, по которой у людей могут неметь руки – это остеохондроз шейного отдела позвоночника. Как правило, он со временем вызывает нарушения работы вегетативной системы или же может быть параллельным спутником синдрома ВСД. Запущенные дегенеративные процессы в позвоночнике могут привести к тому, что у пациента начинает неметь часть лица, губы и даже кончик языка.

Онемение конечностей: самые распространенные причины

Защемление нерваНе только вегето-сосудистая дистония  и остеохондроз могут вызывать неприятные физические ощущения в руках и ногах. Есть и другие болезни, которые способны сделать конечности нечувствительными:

  • Защемление нерва в позвоночнике;
  • Синдром запястного канала, который развивается из-за монотонной работы кистью руки;
  • Синдром Рейно, вызывающий нарушение кровообращения в стопах и кистях (отмечается синюшность кожи, похолодание конечностей);
  • Дефицит витаминов, в частности В12, который отвечает за нормальный обмен веществ в нервных тканях;
  • Ишемический инсульт;
  • Облитерирующий эндартериит;
  • Нейропатия.

Для постановки точного диагноза необходимо провести пальпаторное обследование организма, МРТ. Только после диагностики можно будет определить точную причину онемения рук и назначить эффективную терапию.

Не стоит запускать такой физический недуг, как онемение конечностей, потому что со временем он может вызвать серьезные осложнения. Если руки становятся нечувствительными из-за защемления нерва, то без лечения у пациента начнутся очень сильные боли. А проблемы с кровообращением приведут к отмиранию участков тканей.

Лечение ВСД

После определения причины онемения конечностей, специалист сможет назначить такой метод терапии, который будет эффективен в конкретном случае. Синдром ВСД всегда лечат комплексно и не ограничиваются какими-то одними лечебными процедурами. В основном, избавиться от онемения рук помогают физпроцедуры, лечебная гимнастика, массажи, полноценный отдых и правильное питание.

Видео — почему немеют руки?

Лечение невроза при ВСД требует комплексного подхода

admin No Comments
Невроз при ВСД

Невроз при ВСД

СОДЕРЖАНИЕ:

→ Почему появляется невроз?
→ Симптомы невроза при ВСД
→ Виды невроза
→ Лечение нервоза и синдрома ВСД
→ Видео: как помочь при неврозе?

 

 

У пациентов с неврозом при ВСД появляются такие симптомы, как:

  • Скачки давления;
  • Изменения частоты сердечного ритма, перебои работы сердца;
  • Кардиалгии;
  • Панические атаки;
  • Головные боли;
  • Потливость.

Поскольку синдром ВСД включает расстройства, касающиеся неврологии, психотерапии и кардиологии, лечить его можно только комплексно у различных специалистов.

Почему появляется невроз?

Часто пациенты, страдающие от расстройств нервной системы, начали ощущать первые проявления невроза в результате психогенных факторов:

  • Психические травмы;
  • Предрасположенность к неврозу (приобретенная или наследственная);
  • Нервное истощение на фоне умственных или психических нагрузок;
  • Хроническая усталость, перетекающая в депрессию;
  • Алкоголизм, наркомания;
  • Неспособность долгое время решить какую-то задачу;
  • Душевные переживания, связанные с семейными ситуациями;
  • Отсутствие полноценного отдыха;
  • Хронические болезни, снижающие иммунитет и др.

Невроз сопровождается ухудшением умственной, физической и эмоциональной работоспособности. У человека с хроническими расстройствами НС изменяется психоэмоциональное состояние, будут беспокоить навязчивые мысли, астенические проявления.

Симптомы невроза при ВСД

Симптомы неврозаРасстройства вегетативной НС могут сопровождаться самыми разными симптомами. Наиболее распространенными признаками невроза являются:

  • Страх, беспокойства, чувство тревоги;
  • Быстрая смена настроения;
  • Обидчивость, жалость к себе;
  • Рассеянность, плохое запоминание информации;
  • Замкнутость, страх перед людьми;
  • Агрессивность, вспыльчивость;
  • Подавленное состояние, апатия.

Кроме психических проявлений, невроз может влиять и на физическое состояние больного. В основном человека беспокоят головные боли, нарушения работы сердечно-сосудистой системы, повышение аппетита, расстройства пищеварения, снижение физической работоспособности. Кроме того, патологические изменения при ВСД могут нарушать координацию движений, повышать чувствительность к свету и громким звукам, снижать потенцию и т.д.

Виды невроза

Психоэмоциональные расстройства разделяют на несколько видов, которые имеют отличные друг от друга группы симптомов:

  1. Астенический невроз

Характеризуется эмоциональной неустойчивостью пациента. При астеническом виде у больных отмечаются резкие скачки настроения: от чрезмерной возбудимости до полного упадка сил. Наблюдается несдержанность, неадекватная реакция на легкие внешние раздражители, вспыльчивость. Сильная эмоциональная перегрузка приводит к  тому, что на смену выраженным чувствам приходит апатия, чувство разбитости.

  1. Истерический невроз

Он может проявляться самыми разными симптомами, но возникает из-за повышенного самовнушения человека. Истерический вид часто имитирует признаки других заболеваний. При истерии пациенты выражают эмоции с демонстративными проявлениями смеха, плача, крика. Иногда у них может случаться паралич, судороги, галлюцинации. Симптомы исчезают так же быстро, как появляются.

  1. Невроз навязчивых состояний

Способствует тому, что человек зацикливается на определенных мыслях, которые воспринимаются как тягостные и чуждые. Его гложут сомнения, навязчивые представления. Кроме того, данному виду невроза присущи проявления фобий, навязчивых влечений. Он заставляет больных постоянно делать бессмысленные поступки, например, долго вымывать руки, поправлять волосы, дергать руками или ногами.

Лечение нервоза и синдрома ВСД

Лечение невроза при ВСДПроблемы, связанные с клиническими проявлениями ВСД и невроза, требуют комплексного метода лечения. Врачи должны направить усилия на нейтрализацию обоих состояний организма, восстановить нормальную работу нервной системы. При ВСД невроз могут лечить самыми разными способами, все зависит от индивидуальных клинических проявлений у каждого пациента.

В основном используют 5 видов терапии:

Медикаментозное лечение

Цель использования медикаментов – снять признаки невроза и восстановить функциональность нервной системы. Специалисты могут назначить одну из групп современных эффективных препаратов, которые применяются в лечении нервных расстройств при ВСД.

Нейропротекторы помогают восстановить мозговое кровообращение и стимулировать циркуляцию крови в капиллярах. Препараты этой группы обладают антиоксидантным эффектом, защищают нервные волокна от негативного внешнего воздействия. К ним относят пирацетам, глицин и др.

Успокоительные средства оказывают седативное действие, но обладают множеством тяжелых побочных эффектов. Их назначают очень осторожно, потому что некоторые виды препаратов могут привести к остановке дыхания и серьезным осложнениям. Успокоительные средства, которыми часто пользуются врачи – это феназепам, реланиум и др.

Антидепрессанты применяются при повышенной тревожности у пациентов с неврозом. Их назначают при бессоннице. Самым эффективным считается амитриптилин.

Сердечно-сосудистые препараты выписываются при одновременном поражении сердечной мышцы и кровеносных сосудов. Данная группа средств назначается для устранения таких симптомов, как гипертония, аритмия, тахикардия (кордарон, бета-блокаторы, гипотензивные препараты).

Психотерапия

Все чаще психиатры утверждают, что бороться с неврозом при вегето-сосудистой дистонии необходимо не с помощью медикаментов, а психотерапевтическими методиками. Поскольку пациенты в большинстве случаев даже не догадываются о первопричине психо-эмоциональных расстройств, лечение необходимо начинать с ознакомления больных с возможными негативными факторами, провоцирующими невроз.

Психиатры помогают пациентам осознать то, что ВСД и невроз с паническими атаками не могут стать смертельно опасными, как им кажется. Они работают над улучшением качества жизни человека, борются с тревогами, страхом, депрессивными состояниями. Специалист научит пациента подавлять чувство ужаса, которое преобладает над больным во время очередного приступа паники. А умение справляться со стрессовыми ситуациями поможет людям избегать расстройств нервной системы и появления симптомов вегетативных нарушений.

Лечебная физкультура

При терапии ВСД с неврозом необходимо поддерживать свой организм в тонусе. Для этого рекомендовано делать специальные упражнения, укрепляющие сердечно-сосудистую систему. Также физическая активность улучшает стрессоустойчивость организма, восстанавливает деятельность нервной системы, повышает работоспособность.

Давно известно, что занятие спортом улучшает общее настроение, а это благоприятно влияет на способность человека справляться с эмоциональными и психическими нагрузками. Эмоциональная уравновешенность достигается за счет занятий легкими видами спорта, исключающих тяжелые тренировки, резкие силовые движения.

Пациентам с ВСД советуют заниматься плаванием, катанием на лыжах. Также устранить страх перед общением с людьми помогут командные виды спорта. А пилатес и йога успокоят нервную систему.

Ежедневная зарядка, которой достаточно заниматься всего 10 минут, с самого утра настроит человека на положительное мышление, расслабит мышцы, улучшит общий тонус вегетативной нервной системы. Лучше всего делать зарядку под успокаивающую музыку.

Физиотерапия

В лечении невроза используют различные виды физиотерапевтических процедур:

  • Иглоукалывание;
  • Электрофорез воротниковой зоны;
  • Массаж позвоночника;
  • Водные процедуры;
  • Магнитолазерная терапия;
  • Дыхательная гимнастика и др.

Любой из методов физиотерапии должен назначить специалист.

Народные методы лечения

Невроз можно лечить с помощью целебных трав, обладающих успокоительным действием. Чаще всего больным рекомендуют пить чай с мелисы, который не только действует успокаивающе на вегетативную НС, но и расширяет сосуды, снимает депрессивное состояние.

Также хорошо снимает тревожность и помогает нормально высыпаться зверобой. Хмель используют при выраженных болях в сердце. Боярышник применяют при гипертонии. Мята помогают быстро заснуть, снимает раздражительность. Специалист может назначить сбор трав, который подходит пациенту.

Видео — как избавиться от невроза?

Шейно-грудной остеохондроз и ВСД: диагностика и лечение

admin No Comments

Шейно-грудной остеохондроз и ВСД

СОДЕРЖАНИЕ:

→ Причины развития ВСД и остеохондроза
→ Симптомы
→ Диагностика и лечение
→ Видео: упражнения от шейно-грудного остеохондроза

 

Остеохондроз – это образование остеофитов на позвонках. Костные наросты способствуют соединению элементов позвоночника и, как следствие, сдавливанию кровеносных сосудов, транспортирующих кровь к головному мозгу. Поскольку приток крови по артериям и венам замедляется, у человека начинаются головные боли, внезапные колебания артериального давления. Нередко больного беспокоят головокружения, особенно при активных движениях головы или во время быстрого подъема из кровати в утренние часы.

Причины развития ВСД и остеохондроза

Шейный и грудной остеохондрозЧасто остеохондроз в шейно-грудном отделе появляется у пожилых людей из-за старческих дисфункций и нарушений, происходящих в организме. Но такие дегенеративные нарушения встречаются и у молодых пациентов в связи с негативным воздействием различных факторов:

  • Недостаточная двигательная активность;
  • Неправильное положение тела во время работы за столом;
  • Долговременное ношение обуви на высокой шпильке;
  • Неортопедическая кровать и подушка;
  • Нарушение функциональности эндокринной системы;
  • Чрезмерные силовые нагрузки на позвоночник;
  • Ожирение;
  • Травмы спины, шеи и др.

Замечено, что развитие ВСД при остеохондрозе зависит от стрессовых ситуаций дома или на работе. Чем чаще человек сталкивается с конфликтными ситуациями, тем он более подвержен развитию вегето-сосудистой дистонии.

Симптомы

Раздражительность при ВСДПервыми признаками синдрома ВСД, развивающегося на фоне остеохондроза являются неприятные ощущения при хождении и появление тревожности без особых раздражительных факторов. Поскольку вестибулярный аппарат начинает давать сбой, человеку становится трудно координировать свои движения.

Со временем эти симптомы только усугубляются. Кроме того, расстройства вегетативной НС приводят к развитию невралгических болезней. Человек становится раздражительным, слишком остро реагирует на неприятные ситуации. А соматические факторы могут стать причиной развития еще более серьезных заболеваний.

Основными симптомами, которые могут проявляться у больного из-за обострения остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника, становятся:

  • Тошнота;
  • Частые головокружения;
  • Ноющие, пульсирующие боли головы;
  • Ощущение вялости и низкая работоспособность;
  • Рассеянность;
  • Скачки артериального давления, температуры;
  • Раздражительность.

Все эти симптомы проявляются из-за неправильного кровоснабжения головного мозга. Но вегето-сосудистая дистония усложняет реакцию организма на болевые ощущения, появляющиеся в области шеи и груди. Поэтому нервная система неадекватно реагирует на остеохондроз, повышает чувствительность от боли. У больных может начаться приступ паники, который будет сопровождаться такими симптомами:

  • Ощущение нехватки воздуха;
  • Сильные боли в грудной клетке;
  • Онемение конечностей;
  • Недомогание;
  • Судороги;
  • Мышечные прострелы;
  • Повышенное отделение пота;
  • Страх и тревожность.

Как только у человека проявляются похожие симптомы, ему следует незамедлительно показаться неврологу. Специалист перед установкой диагноза старается узнать этиологию нарушений и патологических отклонений в организме. Как правило, он определяет признаки по группам, в зависимости от их месторасположения и распространения. В основном все симптомы ВСД относятся к 4 группам:

  1. Сердечно-сосудистая система

Сдавливание кровеносных сосудов в области позвоночника приводит к тому, что люди жалуются на болевые ощущения в сердце и перебои его работы. Часто у них появляется аритмия или спонтанная тахикардия.  Защемление нервных окончаний и сильная нагрузка на мышцы спины выливается в боли в грудине. Также у пациентов немеют руки и ноги, ощущается сильная пульсация сосудов.

  1. Дыхательная система

У людей появляется одышка, даже когда они находятся в состоянии полного покоя. Дыхание затрудняется, кажется, будто легкие не наполняются воздухом до конца. От таких симптомов может возникать боль в груди, трудно делать глубокий вдох. Когда человек лежит, у него может быть ощущение тяжести. Нехватка воздуха приводит к паническим атакам, которые еще больше усугубляют проявления остеохондроза.

  1. Невралгия

Часто неврологические проявления возникают из-за образования остеохондроза в шейном отделе. Поскольку шея тесно связана с функциональностью головного мозга, пациентов с ВСД беспокоят головные боли, вялость, сонливость. Также у них развивается метеозависимость, нарушается сон. Постоянное плохое самочувствие вызывает чрезмерную раздражительность, вспыльчивость. Нарушение подачи крови к мозгу провоцирует появление бегающих точек перед глазами. Больным мешает шум в ушах. Все неврологические симптомы сильно угнетают человека.

  1. Система пищеварения

Если остеохондроз развивается в грудном отделе, он вызывает расстройства ЖКТ. У больных отмечается диарея, учащается мочеиспускание. Часто пациенты страдают от изжоги, их может беспокоить тошнота и даже рвота. При нервных напряжениях у людей может быстро начаться метеоризм, боли в животе, колики.

Диагностика и лечение

Лечение шейно-грудного остеохондрозаВо время обследования позвоночника, у пациентов с жалобами на боли в шейно-грудном отделе,  часто обнаруживают и вегето-сосудистую дистонию. Такое явление закономерно, потому что патологические нарушения в позвоночнике тесно связаны с вегетативными расстройствами.

Для диагностики врачи назначают сделать рентгенограмму или МРТ позвоночника. Также сразу же направляют пациента на обследование сердечно-сосудистой системы. К примеру, больным могут потребоваться результаты электрокардиографии, реоэнцефалографии. Кроме того, необходимо сделать функциональные пробы.

Лечение остеохондроза и ВСД необходимо проводить на ранних этапах развития болезней, потому что со временем они будут прогрессировать, вызывая параллельного другие патологии. Если симптомы обостряться и начнутся необратимые процессы, тогда пациенту придется постоянно страдать от патологических изменений в организме.

Лечением этих двух заболеваний может заниматься невролог, остеопат. Иногда диагностика затягивается на долгий период, потому, что при соединении остеохондроза и дистонии очень сложно установить точную причину клинических проявлений и выявить начальный фактор нарушений.

После установки точного диагноза, терапию разделяют на такие этапы:

  • Медикаментозное лечение

Любые фармацевтические средства должен назначать только врач,  в зависимости от индивидуальных симптомов пациента. В основном для лечения вегетативных расстройств и остеохондроза используют несколько групп препаратов:

  • Для снижения болевых ощущений применяют анальгетики;
  • Снять воспалительный процесс помогут противовоспалительные средства;
  • Защита позвоночника производится хондропротекторами;
  • Чтобы нормализовать работу нервной системы, могут потребоваться седативные препараты, антиоксиданты;
  • Если у пациента сильно выражены невралгические расстройства, тогда назначают антидепрессанты, транквилизаторы;
  • Тонизирующие средства помогут активизировать организм больного.

При необходимости врач может назначить комбинацию из нескольких групп препаратов.

  • Физиотерапия

Без лечебных массажей и специальных процедур лечение нельзя назвать эффективным. Пациентам необходимо пройти курс мануальной терапии. Также рекомендован электрофорез, магнитотерапия и др.

  • Консультации психотерапевта

Если у больных проявляются депрессивные симптомы, отмечается выраженная апатия или другие психологические расстройства от ВСД и остеохондроза, тогда следует обратиться к психотерапевту. Пациенты должны научиться справляться с приступами и стрессовыми ситуациями, чтобы расслаблять нервную систему.

  • Физические упражнения

Обязательно необходимо постепенно увеличивать физические нагрузки на организм больного. Полезные упражнения, например, гимнастика, плавание и др., помогут избавиться от дегенеративных изменений и улучшат общее самочувствие пациента.

Только комплексная терапия даст наиболее эффективные результаты лечения дистонии и остеохондроза. Некоторые специалисты считают, что ортопедические корсеты и воротнички для шейного отдела позвоночника не могут давать таких положительных реакций, как простой массаж шеи или курсы лечебно-физкультурной медицины. Но каждый врач назначает те методы терапии, которые имели успешные исходы.

Кроме перечисленных методов лечения, пациентам с такими заболеваниями нужно правильно питаться, достаточно отдыхать, полноценно высыпаться и употреблять много витаминов. Женщинам не рекомендовано носить высокие каблуки или тяжелую сумку на одном плече.

В качестве профилактики остеохондроза и ВСД также можно использовать вышеперечисленные методы оздоровления организма. Но при появлении первых симптомов дегенеративных отклонений позвоночника, сразу следует прекратить сильные физические нагрузки, которые поспособствуют ускорению появления остеохондроза. Несмотря на то, что человек должен вести активный образ жизни, нет необходимости перегружать свой организм.

Видео — упражнения от шейно-грудного остеохондроза:


Не стоит заниматься самолечением. Если появились головокружения, головные боли и затрудняется дыхание, нужно показаться специалисту.

Синдром ВСД: возможно ли побороть неприятные симптомы?

admin No Comments
Синдром ВСД

Синдром ВСД

СОДЕРЖАНИЕ:

→ Определение синдрома ВСД
→ Причины развития вегето-сосодистой дистонии
→ Классификация синдрома ВСД
→ Методы лечения
→ Видео: синдром ВСД

 

Чтобы понять, как проявляется вегето-сосудистая дистония, следует разобраться в причинах ее появления. В нашем организме ежесекундно происходят процессы, которые регулируются НС. Эмоциональное и физическое состояние людей зависит от того, насколько слажено работают два отдела НС:

  • Симпатический (помогает справляться со стрессовыми и непредвиденными ситуациями, активизирует организм при физических, умственных эмоциональных нагрузках);
  • Парасимпатический (восстанавливает внутренние силы организма во время сна или отдыха, помогает расслабиться).

Если теряется баланс сотрудничества двух отделов и одна из систем начинает преобладать над другой, тогда в организме появляются негативные симптомы, которые называют синдромом ВСД. Расстройства нервной системы вызывают неадекватную реакцию организма на внешние раздражители.  Хотя человек может быть полностью здоров, его будут беспокоить очень тяжелые и мучительные симптомы.

Как понять, что у человека развивается синдром ВСД?

Симптомы ВСДСимптомы вегето-сосудистой дистонии очень похожи на признаки развития различных болезней, таких как инфаркт миокарда, повышенное артериальное давление, желудочно-кишечные расстройства, дисфункция эндокринных желез, проблемы с мочеполовой системой и т.п. Поэтому, больные с ВСД часто даже не подозревают, что изменения в их организме провоцирует не патологическое изменение систем или органов, а нарушения работы НС.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии разделяют на несколько групп:

  • Ваготония

Характеризуется снижением трудоспособности, аппетита, смелости, решительности. Больные часто жалуются на плохую память, расстройства сна, апатию, пугливость, депрессивные состояния. Человеку с симптомами ваготонии бывает трудно дышать, хочется делать глубокие вдохи. Отмечается холод в конечностях, люди плохо переносят жару и холод. Бывают головокружения, боли в животе и голове без особой причины, тошнота. Иногда может беспокоить «ком в горле», по ночам болят ноги.

Такой тип синдрома ВСД влияет на окрас кожных покровов: они становятся бледными или приобретают характерный мраморный рисунок. Могут появляться аллергические реакции, повышается потливость, салоотделение. Пациентов беспокоят спастические запоры, частые мочеиспускания.

Со стороны сердечно-сосудистой системы отмечаются боли в груди. Также возможны нарушения сердечного ритма. Может снижаться АД, приглушается сердечный тон. Сердечная мышца работает в низком тонусе, поэтому сердце может увеличиваться в размере.

  • Симпатикотония

Если у человека преобладает эта группа симптомов, он будет вспыльчивым, рассеянным, иметь высокую болевую чувствительность, может страдать от частой смены настроения. Часто у людей с синдромом ВСД отмечаются невротические состояния.

Сердцебиение учащенное, есть склонность к гипертонии, беспокоит жар, аппетит повышен. Но конечности тоже холодные, люди плохо переносят жару, у них может беспричинно повышаться температура. Кожные покровы бледные и сухие. Со стороны ЖКТ больные страдают от атонических запоров. Редко встречаются симптомы, которые говорят о нарушениях координации движений или расстройстве дыхательной системы.

  • Смешанные симптомы

Чаще всего люди с синдромом ВСД страдают от комплекса симптомов, которые характерны группе ваготонии и симпатикотонии. Соматические болезни или патологические изменения в организме еще больше усугубляют течение вегето-сосудистой дистонии.

Причины развития вегето-сосодистой дистонии

Нельзя назвать единственной причины, из-за которой у человека появляются нарушения работы вегетативной НС. Как правило, развитие синдрома ВСД связано с такими негативными факторами:

  • Плохая наследственность;
  • Поражение ЦНС;
  • Психотравмирующие воздействия (стрессовые ситуации дома, на работе, умственное перенапряжение);
  • Соматические причины;
  • Неврологические болезни;
  • Расстройства эндокринной системы;
  • Аллергические реакции;
  • Неблагоприятная экологическая ситуация;
  • Нехватка необходимых микроэлементов;
  • Несоблюдение режима дня и др.

Расстройства вегетативной системы могут начинаться уже после рождения ребенка. Чаще всего от синдрома ВСД страдают дети 7-8 лет, также обострение симптомов вегето-сосудистой дистонии отмечаются в подростковом периоде при гормональной перестройке организма. Больше болеют девочки.

Классификация синдрома ВСД

В отличие от других заболеваний, синдром ВСД до сих пор не классифицируется по общепринятым правилам. Вегето-сосудистую дистонию определяют по раду факторов:

  • Причина развития;
  • Группа симптомов;
  • Распространенность нарушений (локально, системно, генерализовано);
  • Вовлечение органов и систем в патологические изменения;
  • Функциональность ВНС;
  • Степень тяжести течения ВСД;
  • Характер течения.

В зависимости от причины развития вегето-сосудистой дистонии и степени тяжести ее протекания, врачи могут назначить индивидуальный метод терапии.

Лечение ВСД

Лечение ВСДМногие пациенты, страдающие от синдрома вегето-сосудистой дистонии, не требуют медикаментозного лечения. Чаще всего им необходимо изменить образ жизни, чтобы нормализовать работу нервной системы.

А для этого больным с ВСД потребуется придерживаться простых правил:

  1. Режим дня

Очень важно достаточно отдыхать и хорошо высыпаться. У каждого человека естественная продолжительность сна разная, но в большинстве случаев она не должна быть ниже 8 часов. Также нужно создавать приемлемые условия для полноценного сна: удобная кровать, ортопедическая подушка и матрац. В комнате следует регулярно делать влажную уборку, желательно на ночь оставлять открытой форточку.

  1. Чередование работы и отдыха

Большинство людей сегодня работают за компьютером и не имеют возможности изменить работу. Но для больных с ВСД все-таки лучше проводить минимальное время за монитором или телевизором. Если не получается поменять работу, необходимо каждый час делать небольшой перерыв: дать глазам отдохнуть, походить, сделать упражнения для позвоночника. Лучше совмещать физическую и умственную работу, чтобы не перегружать организм.

  1. Полезная физическая нагрузка

Поскольку у больных с вегетативным синдромом вся нагрузка идет на сердечно-сосудистую систему, им необходимо подобрать подходящие физические упражнения. Лучше всего заниматься плаванием, аквааэробикой, танцевальными движениями, катанием на велосипеде. Легкие упражнения не перегрузят мышцы, но помогут восстановить силы и улучшить работу НС.

  1. Соблюдение диеты

Недостаток магния и калия приводит к обострению симптомов ВСД, поэтому пациентам необходимо нормализовать свое питание, добавив в рацион полезные продукты. Хорошо употреблять овсянку, гречу, бобы, орехи, морковь, зелень, сухофрукты. Такие продукты помогают сохранять баланс необходимых микроэлементов, улучшают импульсы нервных окончаний, восстанавливают равновесие функций НС.

  1. Физиотерапия

Для восстановления функциональности ВНС необходимо время от времени проходить курс физиотерапии. Отлично подходят водные процедуры, контрастный душ, плавание. Также можно делать электрофорез, аппликации озокерита, лазерное облучение. Все физиотерапевтические процедуры улучшают обмен веществ, положительно воздействуют на отделы НС, повышают сосудистый тонус.

  1. Иглорефлексотерапия, массажи

Нервная система больных с ВСД требует релаксации. С помощью расслабляющих массажей и иглоукалывания можно добиться хороших результатов  в устранении нервного напряжения, повышенной тревожности, гипертонии, бессонницы.

  1. Прием растительных препаратов

Чаще всего лекарственные средства из натуральных компонентов применяют при повышенном или пониженном давлении. Если у пациента гипертонический тип ВСД, ему необходимо принимать седативные средства, такие как валериана, пустырник. Для повышения АД лучше подходит элеутерококк, женьшень, которые стимулируют работу сердечно-сосудистой системы.

Видео — синдром ВСД:


Применение любых препаратов или проведение физиотерапии должен назначать лечащий врач, который сможет установить точную причину развития синдрома ВСД и подобрать эффективный метод терапии.

Жжение в голове при ВСД: почему возникает и как устранить?

admin No Comments
Жжение в голове при ВСД

Жжение в голове при ВСД

Жжение в голове может являться признаком серьезных нарушений нервной системы. Очень часто этот симптом встречается при вегето-сосудистой дистонии. Но, он может проявляться и при наличии тяжелых патологических изменениях сердечно-сосудистой системы, проблемах с позвоночником или как результат нездорового образа жизни.

Почему появляется жжение в голове?

Обычно жгучие головные боли напоминают воздействие интенсивных согревающих мазей или сильно припекающих лучей солнца. Жжение может распространяться на всю голову, а может локализоваться только с одной стороны или даже беспокоить человека только в одной точке. Иногда боль иррадиирует на шею, спускается к груди, на спину.

Жжение в голове при ВСД может сопровождаться целым рядом симптомов:

  • Головокружением;
  • Повышением АД;
  • Сильной потливостью;
  • Тахикардией;
  • Шумом в ушах;
  • Одышкой и т.п.

Появление жжения в области головы при вегето-сосудистой дистонии говорит о том, что  человек перенапряжен физически и эмоционально, у него затруднен отток крови из мозга из-за нарушений функций кровеносных сосудов. Кроме того, напряженные мышцы спины могут сдавливать нервные окончания позвоночника, вызывая ощущение жжения и дискомфорта в голове.

Если человек злоупотребляет спиртными напитками или курит, у него также может нарушаться работа кровеносной системы. Интоксикация организма и малоподвижный образ жизни ведут к тому, что кровь, поступающая к мозгу, не может нормально циркулировать. Она накапливается в черепе, давит на оболочку мозга и провоцирует жжение или другие болевые ощущения.

Но, стоит отметить, что жжение в голове возникает не только при ВСД. Такой симптом может сопровождать другие заболевания:

  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • Гормональные нарушения;
  • Артериальная гипертензия;
  • Опухоль головного мозга.

Для определения причины жжения в голове, возможно, потребуется сделать компьютерную томографию, рентген, электроэнцефалографию или МРТ.

Лечение болевого симптома ВСД

Паническая атака

Пациенты знают, что вегето-сосудистая дистония никогда не проявляется отдельным симптомом, таким как жжение в голове. Обычно она сопровождается и другими неприятными признаками, которые вместе называются «панической атакой». Поскольку ВСД является комплексом симптомов, то и лечение проводится целым комплексом препаратов и физпроцедур.

Медикаменты, которые назначают врачи от жжения в голове, могут быть различными. Но  в основном они относятся к таким группам:

  • Седативные средства;
  • Транквилизаторы;
  • Ноотропы;
  • Успокоительные препараты.

Все фармакологические средства помогают успокоить нервную систему, а также восстановить нормальное мозговое кровообращение.

Также пациентам рекомендовано делать лечебную гимнастику, проходить курсы рефлексотерапии, вести здоровый образ жизни. В большинстве случаев больным необходимо научиться справляться со стрессовыми ситуациями, которые провоцируют гиперреактивную реакцию нервной системы и блокируют нормальный отток крови от мозга.

В качестве профилактики больным с ВСД рекомендуют организовать свою жизнь так, что предотвращать повторные приступы паники с интенсивными болевыми ощущениями. Необходимо хорошо высыпаться и достаточно отдыхать. Следует избегать стрессов, научиться быть доброжелательными. Только комплексная терапия и профилактические меры помогут избавиться от симптомов ВСД.

Жжение в груди при ВСД: как помочь больному?

admin No Comments
Жжение в груди от ВСД

Жжение в груди от ВСДУ многих современных людей все чаще проявляются очень странные и непредсказуемые симптомы:

  • сердце колотится так бешено, словно хочет выпрыгнуть из груды;
  • дыхание учащается, но очень хочется сделать глубокий вдох, чтобы прошла одышка;
  • в грудной клетке появляется сильное жжение, которое напоминает состояние перед инфарктом;
  • внезапно нападает паника, сильное чувство тревоги и даже страх смерти…

Все эти симптомы являются проявлениями вегето-сосудистой дистонии. Необходимо отметить, что самые тягостные признаки ВСД возникают во время панической атаки или гипоталамической пароксизмы. Всего несколько приступов с сердечно-сосудистыми патологиями могут кардинально изменить жизнь человека и полностью исказить его взгляды на обычные ежедневные ситуации.

Вегето-сосудистая дистония встречается у людей разного возраста. Но избавиться от ее тягостных проявлений достаточно трудно, иногда приходится годами лечиться, чтобы добиться хотя бы минимальных результатов улучшения. Примерно треть населения периодически страдает от панических приступов ВСД (и это только те, кто обращается за помощью в больницу).

Почему появляется жжение в груди при ВСД?

На самом деле, больные с ВСД могут испытывать боли разнообразного характера: ноющего, колющего, сдавливающего, режущего, выматывающего, жгущего. Как правило, болевой синдром не снимается после приема сердечных капель, а может самостоятельно пройти после хорошего отдыха или сна.

Ощущение сильного жжения в груди объясняется тем, что при вегето-сосудистой дистонии нарушается работа нервной системы, что приводит к гипер- или гипоактивной функции сердечно-сосудистой системы. То есть, проблема проявляется болью в грудине, но вызывается она не столько физическим недомоганием, как невралгическим фактором.

Жжение в груди всегда сопровождается другими симптомами:

  • Учащением сердцебиения;
  • Перебоями работы сердца (брадикардия, аритмия);
  • Одышкой;
  • Сильными болями в сердце;
  • Скачками давления;
  • Головокружением и даже обмороками.

Несмотря на серьезность перечисленных сердечно-сосудистых симптомов, они не являются опасными для человека до тех пор, пока к ним не присоединится какое-то патологическое заболевание. Самое опасное в вегето-сосудистой дистонии – это нарушение психо-эмоционального состояния больного. Страх перед неизлечимой болезнью или смертью заставляет пациентов быть в постоянном напряжении, а это со временем приводит к сильным депрессиям, даже к агорафобии.

Как бороться с болями в груди?

Боль в грудиПоскольку вегето-сосудистая дистония проявляется в результате неправильной или слишком резкой реакции нервной системы на какие-то внешние или внутренние раздражители, пациентам необходимо понять причину появления своих симптомов. Часто факторами, которые вызывают жжение, сдавливание или режущую боль в груди, могут стать:

  • сильная эмоциональная нагрузка
  • стресс на работе или дома
  • физические перегрузки
  • резкая перемена климата или смена погоды
  • курение или употребление алкоголя
  • недосыпание и др.

Все эти факторы могут так повлиять на вегетативную систему, что она отреагирует на них, как на смертельную опасность. Мобилизация всех ресурсов и сил организма выливается в появление тягостных симптомов. Поэтому для улучшения общего состояния здоровья, пациенту необходимо избегать тех ситуаций, которые вызывают неправильную реакцию НС на раздражитель.

И, основное внимание стоит уделить своему психологическому состоянию здоровья. Больным необходимо научиться правильно реагировать на стрессовые ситуации, не перенапрягаться умственно или эмоционально. Специалисты рекомендуют позаботиться о сбалансированном питании, здоровом образе жизни и хорошем настроении. Тогда такие симптомы ВСД, как жжение или боли в груди будут беспокоить намного реже.

ВСД у взрослых: тяжелое заболевание или выдуманное недомогание?

admin No Comments
ВСД у взрослых

ВСД у взрослых

СОДЕРЖАНИЕ:

→ Виды вегето-сосудистой дистонии
→ Как распознать ВСД у взрослых?
→ Причины появления ВСД
→ Диагностика
→ Лечение и профилактические меры
→ Видео: причины, симптомы и диагностика ВСД

 

Поскольку патологические изменения в организме человека являются следствием отклонений вегетативной нервной системы, при диагностике у пациентов редко выявляются серьезные нарушения здоровья, соответствующие их жалобам. Поэтому, чаще всего до того времени, как специалисты заподозрят проявления ВСД, пациента могут обвинять в «надуманном заболевании» и отпускать с поликлиники без назначения необходимого лечения.

Вегето-сосудистая дистония не является определенной болезнью, но в сочетании с разными патологическими изменениями в организме пациента, может вызывать более тяжелые заболевания. Часто проблемы со здоровьем имеют психосоматический компонент. У больных может развиваться язвы ЖКТ, астма, повышенное АД и др.

ВСД: основные виды

Чтобы понять, как вегето-сосудистая дистония изменяет функции в организме больного, следует четко представлять деятельность нервной системы. Регулировка НС производится 2 системами: симпатической, парасимпатической. Стоит знать, что эти отделы отвечают за выполнение полностью противоположных функций:

  • Виды ВСДСимпатическая система регулирует состояние человека во время бодрствования. Она отвечает за реакцию организма на стрессовые ситуации, умственные нагрузки, физические напряжения, частоту сокращения сердечной мышцы.
  • Парасимпатическая система регулирует состояние организма в период отдыха, во время сна.

Чередование работы обеих отделов НС помогает тратить и затем снова накапливать силы, необходимые для жизни человека. Как только в этих системах происходит сбой и нарушается связь, тогда у пациента начинает проявляться вегето-сосудистая дистония.

Патологическое состояние может быть 3 видов:

  • Гипертонический;
  • Гипотонический;
  • Смешанный.

Когда в организме преобладает работа симпатического отдела НС, у людей сможет развиться ВСД гипертонического вида. Это связано с тем, что большую часть суток у пациента будут происходить процессы, которые отвечают за бодрствование: учащенное сердцебиение, плохой сон. Быстрая утомляемость не сменяется восстановлением сил в ночное время суток, поэтому у человека повышается АД и появляются симптомы по гипертоническому типу ВСД.

Если же преобладает работа «спокойной» парасимпатической системы, тогда у человека развивается гипотонический тип ВСД. У пациента большее время суток восстанавливается энергия, которая ему не нужна, поэтому появляются симптомы гипотонии, возникают депрессивные состояния, апатия и др.

Конфликт между обоими отделами НС вызывает смешанный тип ВСД. У пациента в организме будут происходить такие нарушения, которые сложно классифицировать и отнести к определенному патологическому изменению.

Как распознать ВСД у взрослых?

Боль в грудной клеткеСпецифика патологического состояния не дает распознать вегето-сосудистую дистонию по отдельным диагностическим обследованиям. Симптомы болезни размытые, поэтому врачам достаточно сложно установить точный диагноз.

Все же, по отдельным признакам, происходящим в системах организма, можно подозревать ВСД у взрослых:

  • Изменения сердечного ритма, колебания АД, болевой синдром в грудной клетке;
  • Нехватка воздуха, затруднение дыхания, появление одышки или учащенного дыхания;
  • Тошнота, нарушения дефекации, появление изжоги, рвота, болевые ощущения в животе;
  • Резкие скачки температуры, холодные конечности, потливость;
  • Головокружения, обмороки;
  • Частое мочеиспускание, нарушения мочеполовой системы;
  • Повышенная тревожность, депрессивные состояния, плаксивость, резкие смены настроения, бессонница.

Кроме того, больные с ВСД могут страдать от метеозависимости. Иногда на коже появляются нервные красные пятна, синюшный оттенок.

Причины появления ВСД

ВСД от стрессаРасстройства НС могут провоцировать различные негативные факторы, но основными причинами развития патологических изменений являются:

  • Частые стрессовые ситуации или чрезмерная эмоциональная перегрузка;
  • Недостаток сна;
  • Постоянные интенсивные физические перегрузки;
  • Патологические изменения в позвоночнике, особенно, в шейном отделе;
  • Воздействие инфекционных возбудителей;
  • Сниженный иммунитет.

В зависимости от причины появления расстройства ВНС, необходимо изменить свой образ жизни, чтобы симптомы ВСД проявлялись максимально редко и не так интенсивно.

Например, если у взрослого человека дисфункция систем НС началась после активных физических нагрузок и неполноценного отдыха, тогда пациенту следует снизить нагрузки и хорошо высыпаться. В некоторых ситуациях для лечения ВСД приходится кардинально изменить стиль жизни и перестать заниматься привычными ежедневными делами, негативно влияющими на работу нервных отделов.

А если симптомы ВСД вызваны проблемами с позвоночником, то после эффективной терапии негативные признаки полностью пройдут, и больше не будут беспокоить человека.

Иногда вегето-сосудистая дистония, без правильной диагностики, заставляет специалистов приписывать жалобы пациента заболеваниям, которые появились уже вследствие расстройств ВНС. В результате этого, больного лечат от гастрита, гипертонии, гормональных дисфункций и т.д., но причину этих патологических изменений не устраняют.  Поэтому врач, сначала должен установить точную причину ВСД, а только после этого решать, какой метод терапии будет более эффективным в конкретной ситуации.

Диагностика ВСД

Установить диагноз «вегето-сосудистая дистония» трудно, ведь в лечебных заведениях нет специальной диагностической аппаратуры или определенных анализов. Диагноз ставиться по множественным жалобам пациента. Но во время диагностики необходимо исключить отдельные болезни, которые могут иметь схожие признаки с ВСД.

Можно сказать, что постановка диагноза ВСД у взрослых больше требует опыта врача, его умения объединять разные клинические проявления, анамнез болезни, жалобы больного и возможные причины появления неприятных симптомов.

Лечение ВСД и профилактические меры

ИглорефлексотерапияТерапия дистонии заключается в использовании комплекса медикаментов, физпроцедур, лечебных мероприятий. Как правило, это длительный и сугубо индивидуальный процесс, результат которого зависит от серьезности нарушений вегетативной системы и причины их развития.

Предпочтение отдают физпроцедурам и устранению факторов, негативно влияющих на эмоциональное и психическое состояние пациента. Врачи рекомендуют снизить физические нагрузки, отрегулировать режим дня, хорошо высыпаться, посещать психотерапевта и правильно питаться.

К эффективным физпроцедурам относят:

  • Иглорефлексотерапия;
  • Магнитопунктура;
  • Электростимуляция;
  • Водные процедуры и др.

При запущенных стадиях ВСД врачи подбирают медикаментозную терапию. Но такое лечение проводится с минимальным количеством лекарственных средств, которые назначают в малой дозировке, с постепенным ее увеличением.

Комплексное лечение включает иммуномодуляцию, устранение очагов инфекции. Также обращают внимание на патологические изменения эндокринной системы и соматические патологии.

В качестве профилактики рекомендовано избегать стрессовых ситуаций и научиться адекватно реагировать на непредвиденные негативные факторы. Уже с раннего возраста нужно приучать ребенка к организации нормального режима дня, сбалансированному питанию, закаливанию организма физическими упражнениями и другими эффективными процедурами.

Еще одной важной рекомендацией является отказ от вредных привычек. Курение, алкогольные  и энергетические напитки могут провоцировать нарушения работы отделов ВНС. Также необходимо своевременно лечить гормональные нарушения.

Видео — причины, симптомы и диагностика вегето-сосудистой дистонии:

Ежегодно советуется проводить лечебно-профилактические процедуры: специальная гимнастика, массажи, иглоукалывание, психологические курсы и др. Такие мероприятия помогут улучшить общее состояние пациента и предотвратить обострение ВСД. Лучше всего проводить профилактику, которую посоветует лечащий врач.

Поиск

Меню
Меню